欢迎观看本篇文章，小富来为大家解答以上问题。栗子热量，栗子热量有多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 栗子热量：185大卡/100克.

2、 板栗虽然属于高热量食物，但比核桃、松子、碧根果等坚果的热量要低，每100克大米中含有的热量为347大卡，要明显高于板栗，只有长期过量食用板栗，才可能导致发胖。

3、 板栗含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，而且板栗营养丰富，能为机体补充多种营养物质，可以缓解节食减肥导致的营养不良，因此减肥时可以少量食用。

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