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1、哈药盖中盖高钙片还不错，我爸有段时间就总说他膝盖疼，检查之后才发现钙流失有点严重，就是吃的哈药盖中盖这个钙片，它里面钙含量是每片含500mg，符合《中国居民膳食 营养素参考摄入量》（2013版）中除饮食外额外补充的钙量，还添加了促进钙吸收的维生素D，对骨骼和牙齿的健康都有好处。

2、一天一片盖中盖，再加上平时多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾这些补钙的食物，现在我爸说他上下楼梯膝盖都不怎么疼了。

3、百度下有很多相关信息。

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